Популярные публикации

Сколиоз у детейЖенский парфюмСовместимость отношенийНики Хилтон родилаВнешность - это главноеКолье за миллион долларов потребовала за рождение ребенка Ким КардашьянТрейлер "Ребенок Бриджит Джонс"Абсолютно любой смартфон спасет от царапин этот советА почему все же усиливается эффект плацебо?Режиссёр Анжелина ДжолиКлассическая украинская кухня наиболее полезнаСериал «Доктор Кто»

Самые посещаемые

Старость не радостьОказывается - кофе опаснее, чем мы себе думалиМультфильм "Мавка. Лесная песня"Что такое, и для чего вообще нужен феминизм в Украине?Нужен донор кровиЧто делать, когда у ребенка кризис семи лет

Снятие стресса

7 декабря 2014, 715 просмотров    
Снятие стресса

Природа задумала стресс как пружинку, которая запускает в нашем организме массу физиологических функций. Есть множество способов победить стресс, но его лучше избегать. Человек - существо разумное, которое может все!

7 действенных методов для мгновенного снятия стресса

1. Метод фэн-шуй - 27 предметов

Согласно данному методу, если вы стали жертвой печали и стресса, вам необходимо изменить положение 27 предметов в своем доме. Таким образом, вы сможете изменить поток энергии в окружающем пространстве, что повлечет за собой изменения в вашем внутреннем состоянии. 

2. Метод - расческа

Заряд негативной энергии извне поможет нейтрализовать обычный гребешок. Несколько минут расчесывание волос расслабят ваши мышцы и успокоят нервную систему.

3. Метод - теплый душ

Струи теплой воды, массирующие вам голову и плечи, - прекрасный способ смыть стрессы. Если вы пережили конфликт - встаньте под целебные водные струи и позвольте им забрать из вашей жизни все, что так возбудило ваше душевное спокойствие.

4. Метод - краски

Психологи давно констатируют тот факт, что обычное раскрашивание картинок способно не только предотвратить от пережитого стресса, но и заметно увеличить работоспособность, умение находить творческие решения. И если состояние стресса догнал вас за рабочим столом - не задумываясь воспользуйтесь этим методом.

5. Метод - массаж

Массаж энергетических точек, находящихся под носом, нижней губой, между бровями, а также в центре ладони, поможет вам сохранить энергию, которая угрожает выплеснуться наружу, что грозит дальнейшим упадком сил и депрессией. Также этому способствует перекатывание в ладони круглой шарики - метод, который пользуется огромной популярностью на Востоке.

6. Метод - вкусная еда

Побалуйте себя любимым блюдом, мороженым или шоколадкой - это самый приятный способ сбросить нервное напряжение и настроить себя на гармонический строй, без каких-либо антидепрессантов.

7. Метод - ароматерапия

Ароматы обладают необычными свойствами, и одна из них - сохранять вашу психическое равновесие. Запахи связанные с нашей эмоциональной памятью. Именно поэтому весьма полезно иметь любимые ароматы всегда под рукой. Вдыхая запах, ассоциирующийся в памяти с минутами счастья и умиротворения, вы легко можете сохранять хорошее настроение в течение дня.

Комментарии — Добавить свой
 
 
© 2011–2018, Женский журнал «РаНато»