Популярные публикации

Для рождения вундеркинда ученые рекомендуют фруктовую диетуНа Буковине сыграли свадьбу участников АТО в старинной крепостиЖизнь продлевают: сад и дачаЛюбите друг другаСколиоз у детейДжулия Робертс называет слухами развод со своим мужемНадежда Мейхер стала мамой в третий разПопа Ники МинажПроблемы со здоровьемСекс с бывшимСериал о Brexit снимут в ГолливудеТрейлер "Ребенок Бриджит Джонс"

Самые посещаемые

Что такое, и для чего вообще нужен феминизм в Украине?Колье за миллион долларов потребовала за рождение ребенка Ким КардашьянСтарение организма в 39 летАрсен Мирзоян рассказал, когда они поженятся с Тоней МатвиенкоСтарость не радостьСамые главные медицинские открытия прошедшего 2016 года

Снятие стресса

7 декабря 2014, 647 просмотров    
Снятие стресса

Природа задумала стресс как пружинку, которая запускает в нашем организме массу физиологических функций. Есть множество способов победить стресс, но его лучше избегать. Человек - существо разумное, которое может все!

7 действенных методов для мгновенного снятия стресса

1. Метод фэн-шуй - 27 предметов

Согласно данному методу, если вы стали жертвой печали и стресса, вам необходимо изменить положение 27 предметов в своем доме. Таким образом, вы сможете изменить поток энергии в окружающем пространстве, что повлечет за собой изменения в вашем внутреннем состоянии. 

2. Метод - расческа

Заряд негативной энергии извне поможет нейтрализовать обычный гребешок. Несколько минут расчесывание волос расслабят ваши мышцы и успокоят нервную систему.

3. Метод - теплый душ

Струи теплой воды, массирующие вам голову и плечи, - прекрасный способ смыть стрессы. Если вы пережили конфликт - встаньте под целебные водные струи и позвольте им забрать из вашей жизни все, что так возбудило ваше душевное спокойствие.

4. Метод - краски

Психологи давно констатируют тот факт, что обычное раскрашивание картинок способно не только предотвратить от пережитого стресса, но и заметно увеличить работоспособность, умение находить творческие решения. И если состояние стресса догнал вас за рабочим столом - не задумываясь воспользуйтесь этим методом.

5. Метод - массаж

Массаж энергетических точек, находящихся под носом, нижней губой, между бровями, а также в центре ладони, поможет вам сохранить энергию, которая угрожает выплеснуться наружу, что грозит дальнейшим упадком сил и депрессией. Также этому способствует перекатывание в ладони круглой шарики - метод, который пользуется огромной популярностью на Востоке.

6. Метод - вкусная еда

Побалуйте себя любимым блюдом, мороженым или шоколадкой - это самый приятный способ сбросить нервное напряжение и настроить себя на гармонический строй, без каких-либо антидепрессантов.

7. Метод - ароматерапия

Ароматы обладают необычными свойствами, и одна из них - сохранять вашу психическое равновесие. Запахи связанные с нашей эмоциональной памятью. Именно поэтому весьма полезно иметь любимые ароматы всегда под рукой. Вдыхая запах, ассоциирующийся в памяти с минутами счастья и умиротворения, вы легко можете сохранять хорошее настроение в течение дня.

Комментарии — Добавить свой
 
 
© 2011–2017, Женский журнал «РаНато»